2019武汉青少年军事夏令营 21 天班活动介绍

早上： 指定地点集合，乘坐大巴车前往基地

上午：入营报道 —— 进入军营，办理入营手续；发放军用物资及装备

下午： 开营仪式 ——营员宣誓，宣布营队纪律；破冰活动 ——破冰融合，让学员快速融入集体生活

晚上：参观并学习军人内务 —— 出门看队伍，进门看内务，参观军人内务、学习内务整理

早上： 早操晨跑

上午： 军事训练 —— 着装、日常行为规范、礼仪规范、队列纪律讲解

下午： 军事拓展 ——按摩操、水果连连看，培养学员的默契程度，激发伙伴之间的沟通能力

晚上： 军旅活动 ——学习军歌、融入军队生活、听教官讲述难忘的军旅故事

早上： 早操 军人健身操

上午： 军事基础训练 ——坐下与起立、敬礼与礼毕，要求动作整齐，展现军人优良作风

下午： 格斗基础 ——直拳、摆拳、勾拳等基础格斗练习； ——火场逃生演练“湿毛巾、捂口鼻、弯下腰、贴墙行、不慌乱、快撤离”

晚上：军旅文化 ——学习军歌、展示才艺、与战友一起度过难忘的军营时光

早上： 早操 军体拳训练

上午： 格斗基础 —— 腿法练习，侧踹、弹踢等腿法分解与组合练习

下午： 格斗复习 ——拳法组合练习、熟练掌握格斗技巧； 感恩的心 ——《手语操》感恩的心、感谢有你、伴我一生，让我有勇气做我自己

晚上： 作业督促 ——在老师的督促下写日记、完成暑期作业

早上： 早操晨跑

上午： 军事训练 ——踏步喊口号：要求动作整齐，展现军人优良作风

下午： 自救互救 ——战场包扎，学习止血、包扎、固定等，学习自救必备技能

晚上： 作业督促 ——在老师的督促下写日记、完成暑期作业

早上： 早操呼号练习

上午： 军事基础训练 —— 齐步的行进与立定，要求动作整齐，展现军人优良作风

下午： 拔河比赛 ——心往一处想，劲儿往一处使，面对挑战不退缩； 军体拳1—2动 ——学习分解动作，扎实练好基本功

晚上： 作业督促 —— 在老师的督促下写日记、完成暑期作业

早上： 早操 晨跑

上午： 自救互救 ——观察、判断、呼救、应急措施，心肺复苏（CPR）的学习

下午： 野外生存实操 —— 《浑水摸鱼》在泥潭中寻找童趣，精诚合作抓到更多的鱼，享受劳动成果

晚上： 军旅活动 ——学习军歌、展示才艺、与战友一起度过难忘的军营时光

早上： 检查仪容仪表、头发、指甲、服装等个人卫生

上午： 格斗复习 ——拳法组合练习、熟练掌握格斗技巧；军事拓展 ——《激情节拍》激情的团队、激情的节拍铸就最棒的团队

下午： 军体拳3—4动 ——学习分解动作，扎实练好基本功

晚上： 作业督促 ——在老师的督促下完成暑期作业、写日记

早上： 早操体能接力赛

上午： 军事基础训练——跑步的行进与立定：要求动作整齐，展现军人优良作风

下午： 军体拳5—6动——学习分解动作，扎实练好基本功

晚上： 夜间训练——回顾之前所学，练好扎实基础； 军营文娱——辛苦训练之余，让大家有更多的快乐回忆

早上： 早操紧急集合

上午： 军事战术训练 ——高姿、低姿匍匐前进，躲避模拟敌人火力打击

下午： 团队拓展 ——《雷区取水》在“敌后”的包围圈中，团结起来取出雷区的补给品生存下来

晚上： 作业督促——在老师的督促下完成暑期作业、写日记

早上： 早操呼号练习

上午： 实战对抗 ——将所学拳术运用到实战，拥有一定的自我保护能力

下午： 泥潭挑战 ——顽强战斗，不惧任何挑战，不怕任何困难

晚上：军营文娱 ——丰富军营生活，展示个人才艺，达到劳逸结合的目的

早上： 早操晨跑

上午： 军体拳7—8动 ——学习分解动作，扎实练好基本功

下午： 军体拳1—9动复习 ——温故而之新，扎实基本功； 吃西瓜大赛 ——辛苦训练之余，让大家有更多的快乐回忆

晚上： 作业督促——在老师的督促下完成暑期作业、写日记

早上： 早操检查仪容仪表、头发、指甲、服装等个人卫生

上午： 掷手榴弹——学习手榴弹的相关知识，体验大杀伤武器的投掷

下午： 军体拳10—12 动 ——学习分解动作，扎实练好基本功

晚上： 军旅电影 ——观看军事题材电影，了解军人的优良作风

早上： 早操体能接力赛

上午： 内务比拼 —— 整理内务，相互比拼，促进孩子养成良好习惯

下午： 绝壁攀登 ——在安全的保护下进行攀岩体验、培养遇到困难永不放弃的精神

晚上： 军营文娱 ——丰富军营生活，展示个人才艺，达到劳逸结合的目的

早上： 早操紧急集合

上午： 安全演习 ——防溺水、防踩踏演习，在模拟训练中学习相关专业知识

下午： 军事拓展 ——履带战车：团队合作，共同开启战车，赢得战役的胜利

晚上： 军旅电影 ——观看大阅兵：学习军人作风，感受国防力量

早上： 早操军人健身操

上午： 军体拳13—14动 ——学习分解动作，扎实练好基本功

下午： 圆木人生 ——肩扛圆木，扛起自己的一份责任

晚上： 作业督促 ——在老师的督促下完成暑期作业、写日记； 杯子舞 ——升级版动作变多、难度升级，有更高的标准

早上： 早操军体拳训练

上午： 极限突破 ——《走钢丝》鼓起勇气、不惧任何困难在钢丝上一路前行

下午： 野外搭建 ——学习如何选择野外露营场地，学习搭建帐篷

晚上： 感恩教育 ——珍惜才会拥有，感恩才会天长地久，教练倾情讲述，让孩子们懂得感恩，并写下一封“家书”拥有一颗感恩的心

早上： 早操 个人卫生整理

上午： 军事拓展 —— 卓越圈“优秀+责任=卓越”不止于优秀，全力以赴追求卓越

下午： 军事汇演内容训练 ——单兵队列动作、CPR 复习、军体拳汇报表演队形等综合练习

晚上： 高台演讲 ——从融入到改变、从改变到蜕变，勇敢上台演讲

早上： 早操 军事汇报预演—队列、拳术

上午： 军事汇演 ——对单兵队列动作、军体拳、CPR、消防知识等进行汇报表演

下午： 闭营仪式 —— 表彰优秀个人、颁发荣誉证书、勋章、告别战友

晚上： 最后任务 —— 与父母分享军营乐趣，主动扫地、拖地、做一些力所能及的家务